2014. október 31., péntek

Mit tegyél a dührohamokkal? 1.


1. Állítsd meg az áradatot

  • Ha túl sok inger érte, vidd egy csendes helyre. 
  • Ha vásárolni voltatok, és túl sok átmenetet élt át, amihez alkalmazkodnia kellett, felejtsd el a következő boltot. 
  • Ha túl sokáig volt egy helyben, találj egy helyet ahol szaladgálhat. 
  • Bármi terheli túl őket, vagy gyengíti a helyzettel való megbirkózási képességüket, be kell fejeződnie, mielőtt elveszítik önuralmukat.

„Ez nem feladás?” sok szülő kérdezné tőlem. 

Felismerve, hogy ez a dühroham egy túlcsorduló dühroham, nem egyenlő a feladással. Ez az elfogadása a gyermek alaptermészetének és határai tudomásulvétele. 


2014. október 30., csütörtök

Mit kell tenned, ha gyermeked dührohamot kap?:


Amikor az élénk gyermekek túlcsorduló dührohamot élnek át gyötrelmesen nehéznek érzik megállítani magukat. 
Szükségük van ránk, hogy lenyugodjanak és visszanyerjék önuralmukat. 
Azokat használd, ami működik nálatok:
  • Állítsd meg az áradatot
  • Legyél gyermeked mellett vagy közelében
  • Érintsd meg
  • Adj neki teret
  • Bátorítsd gyermekedet, hogy mozogjon
  • Próbálkozz az eltereléssel
  • Mond neki, hogy hagyja abba
  • Beszéljetek arról, mi árasztja őt el
  • Használj lágy, határozott hangot
  • Hozz világos szabályokat
  • Tisztázd a következményeket
  • Amikor nyilvános helyen vagy, beszélj jó hangosan
  • Az elfenekelés nem működik 

2014. október 29., szerda

És talán az egyik legfontosabb oka a dührohamoknak:


ÜRES ENERGIAKÉSZLET: 

Az üres energiakészlet szintén túlcsorduló dührohamhoz vezethet. 
Amennyiben gyermeked egy befelé forduló gyerkőc, és nem volt ideje feltöltődni egyedülléttel, számíthatsz rá, hogy kiakad. 
Ha gyermeked egy extrovertált gyermek és nem volt lehetősége másokkal játszani, vagy veled beszélgetni, számíthatsz rá, hogy kiakad.
Amikor a helyzettel való megbirkózási képesség szintje alacsony, semmi sem akadályozza meg az érzelmek kiborulását.
Legközelebb elárulom mit tegyél, ha gyermeked dührohamot kap!


2014. október 28., kedd

Miért van annyi dühroham reggel?


FELKELNI ÉS ELINDULNI: 

 

Minden gyereknek nehéz felkelni, felöltözni, és elköszönni, nem csak a lassan alkalmazkodó gyerek találja kihívásnak az egyik feladatról a másikra való váltást reggel, agya  harcol az alvás állapotából az ébrenlétbe való váltással. Ha felébreszted gyermekedet reggel, jelentősen nő az esélye annak, hogy kiakad. Ez azért van mert fáradt. Ha elég alváshoz jut, saját maga felébred. Ha nem ébred fel magától, csökkenteni tudod a kiakadásokat, az által, hogy megváltoztatod a menetrendet több alvásidőt engedve neki. 


2014. október 27., hétfő

Mit keresnek itt a szülinapok? Pedig ez is csúcsidő...


FEJŐDÉSI HULLÁM: 

A gyerekek fejlődési hullámokon mennek keresztül. Valahol a születésnapja körül, vagy félidőben várhatod a bajt.
Bizonytalanná és együttműködni nem hajlandóvá válik. Valószínűleg képtelenek lesznek megcsinálni amit egyébként néhány héttel ezelőtt még tudtak. Semmi sem tűnik jónak. Könnyen bosszantódnak fel.
Mérgesek – mérgesek rád, a világra, és saját magukra. Sokkal könnyebben zaklatja fel őket bármi.
Négy-hat hetet is igénybe vehet, ami eddig jól működött gyermekednek, úgy tűnik soha többé nem fog. Könnyen túlterhelődik, sebezhetőbbé válik túlcsorduló dührohamokra.
Minden gyerekkel megtörténik, de az mindig igaz az élénk gyermekekre, hogy a reakciójuk sokkal erőteljesebb.

 Jelöld meg a naptáradban és készülj fel a hullámra!

2014. október 22., szerda

Dührohamok csúcsideje:


KÉSŐ DÉLUTÁNOK: 

Ha naplót készítesz gyermeked túlcsorduló dührohamairól, nagy valószínűséggel a legnagyobb számban késő délután fordulnak elő. 
Mivel könnyebb kiborulni amikor mindenki fáradt és éhes, amikor egész nap gyűjtötted az ingereket, vagy amikor az átmenetek felhalmozódnak. Amennyiben ez történik, nagyon valószínű, hogy gyermeked keveset aludt.
Ha egyszer azonosítottad az alváshoz szükséges órák számát, amire szüksége van gyermekednek, változtass úgy, hogy biztos megkapja ezt a mennyiséget.
És azokon a napokon, amikor a legnagyobb erőfeszítésed ellenére sem kapja meg az elég alvást gyermeked, körültekintően tervezz azokra a délutánokra. Következetesen hagyj ki egy - két tevékenységet, főleg azokat, ahol gyermekednek másokkal kell együttműködniük , koncentrálnia kell, ki kell zárnia az ingereket, vagy irányítania testét. Egyszerűen nincs elég energiája ehhez, ilyenkor könnyebben kiakad, amikor keveset aludt. És nagyon valószínű az is, hogy neked is kevesebb energiád lesz segíteni őt.



2014. október 21., kedd

Ha te nagyon stresszes vagy:



(Amikor én még nem hallottam az élénk gyerekekről, már akkor feltűnt, hogy fiam valahogy mindig akkor lett beteg, és kellett vele otthon maradnom, amikor a legnagyobb problémák voltak a cégnél, ahol dolgoztam.)

Az élénk gyerek a családodban egy „érzelmi barométer”. A túlcsorduló dührohamai figyelmeztető jelek, túlterhelődik amikor te a tűrőképességed végén vagy.
Valószínűleg nem teljesen érti mi történik, de teste felszívja az aggodalmakat vagy az izgatottságot maga körül és ezért agya készen áll a küzdj vagy fuss állapotra. A szituáció még kézben tartható.

  Meg tudod változtatni reakciódat, ez által az övét is. 

Állj meg és gondolkozz el azon, mi történik. Az egyik szülő többet utazik, vagy hosszabb órákon át dolgozik? Aggódsz munkahelyed elvesztése miatt? Van még valami probléma ezen felül is a családban?
Az által, hogy kezeled saját stresszedet, biztos kezet nyújtasz gyermekednek. Amikor észleled, hogy a saját túlcsorduló dührohamod határán vagy, ismerd el, hogy amit csinálsz, nem működik és válassz egy másik utat.
Az által, hogy felismered saját érzelmeidet és szükségleteidet, ténylegesen tudod segíteni gyermekedet kiküszöbölni, hogy belecsússzon egy túlcsorduló dühroham mélységeibe.

Dühroham utáni csendélet 2 évvel ezelőttről

2014. október 20., hétfő

Mikor alakul ki a legtöbb dühroham?




Túlcsorduló dührohamok kialakulhatnak bármikor a nap folyamán, de vannak bizonyos csúcsidők és szituációk, amikor felkészült kell legyél. 
A nap abban a szakába, vagy bizonyos szituációknál, amikor gyermeked kiakad, ami minden gyermeknél más lehet, de megfigyelhető, hogy vannak csúcsidőszakok a túlcsorduló dührohamoknál ami segíthet, hogy türelmesebb legyél gyermekeddel.

  • Amikor nagyon stresszes vagy
  • Késő délután
  • Fejlődési hullámoknál
  • Felkelés és elindulás
  • Üres energiakészlet
Ezeket fejtem ki az elkövetkezendő napokban bővebben, de részleteiben a képzésen hallhatsz róla igazán!


2014. október 17., péntek

A dührohamok forrása:



TE:

 

Gondolj az utolsó alkalomra, amikor kiabáltál, esküt tettél vagy rácsaptál a konyhapultra. Ez egy felnőtt dühroham: egy szervezetlen módon történő érzelmi túlcsordulás, amikor a piros zónába kerülsz. 
 
  • Lehet, hogy azért kezdődött mert alaptermészetileg aktív vagy, de egész nap kénytelen voltál egy unalmas tárgyaláson ülni, borzasztó nagy szükséged lenne mozgásra. 
  • Lehet, hogy azért mert lassan alkalmazkodó vagy és a mai munkanapod tele volt meglepetésekkel. 

Ugyan ez történik gyermekeddel.

GYERMEKED: 

 


Legközelebb, amikor gyermeked hangoskodni és dühöngeni kezd, készíts egy képzeletbeli listát milyen alaptermészeti jellemzői vannak. Egy vagy több jellemző is lehet a forrása az „áradatnak” annak az erőnek, ami megakadályozza a képesség kibontakozását ami segítené őt, hogy megbirkózzon a helyzettel, átlökve őt a piros zónába. Mindig, amikor gyermekednek dührohama van, írd le, hol és mikor történik és a nap melyik szakában. 
A dührohammal nem téged akar kiakasztani, gyengíti alaptermészetből fakadó képességüket, hogy megbirkózzanak a helyzettel

2014. október 16., csütörtök

És mi a van a te dührohamaiddal?

Erről lesz még szó később bővebben, de most kezdjük az elején:


A probléma természetesen az, hogy az emberek úgy beszélnek az alkati dührohamról, mintha a gyerekek kimennének egy szigetre, megállnak, ott és kiabálnak.
Senki nem beszél arról, hogy milyen érzés szülőnek lenni aki hátrálásra késztet egy egész sor pénztárnál álló embert amíg pörög a padlón vérfagyasztó üvöltéssel. Egyik újság cikke sem foglalkozik azzal, hogy hogyan kérj bocsánatot ha késel, mivel a gyereked az istennek sem akart beülni a kocsiba. 

 Alkati dührohamok – nem csak a gyerekek élik ezt a hatalmas reakciót át. Ez te vagy én vagyok, és bármelyik másik szülő éles impulzivitás él át élénk gyerekeknek.
Sokkal könnyebb nyugodtnak maradni, amikor gyorsan meg tudod határozni az okát a túlcsorduló dührohamnak. 
Egy másodperc szünet hatalmas különbséget tud okozni, mi fog utána következni.


Kép forrása: http://figyelo.hu/galeria/400389-tulcsordul-a-balaton


2014. október 15., szerda

Gyerkőcöd csecsemőkorában feltűnhetett valami...




Mivel a túlcsorduló dührohamok az alaptermészethez kapcsolódnak, már a csecsemőkorban is megjelennek.

Túlcsorduló dührohamok a csecsemőkor során gyakran sok család számára az első jelei az élénkségnek. Az áradás a zokogásokban mutatkozik meg, ami a lelkükből tör elő. Mozdulataik szaggatottak arcuk pedig céklavörös. De nem mindegyik túlcsorduló dühroham néz ki ugyan úgy, főleg ahogy a gyerekek nőnek és fejlődnek.
Akár fájdalommal telien üvölt gyermeked, magával sodorva az izgalom dübörgése által, vagy teljesen bezárkózik amikor egy túlcsorduló dührohamot él át, nagyon fontos felismerni, hogy saját érzelmeinek mocsarába süllyed egy élénk gyermek, a helyzettel való megbirkózási képtelenségével, és ő nem az a gyermek aki téged akar kikészíteni. Nem tudja, mi történt vele, mit kell ezzel tenni, hogyan fejezze be, és hogy egyáltalán megpróbálhatja e. Meg kell tanítanod neki ezeket a dolgokat.

2014. október 14., kedd

A dührohamok fajtái és okai:


 
Az élénk gyermekek az érzelmi barométerei a családnak. Ösztönösen felfog minden stresszhormont a családi rendszerben, felszívja és robban.

  Az élénk gyermekek genetikai alkotóeleme egy tendenciát mozdít elő erőteljes reakciókhoz sokkal sebezhetőbbé teszi őket a túlcsorduló dührohamok felé – amely az érzelmek áradása, ami túlterheli őket és gyengíti az alaptermészetből fakadó képességüket, hogy megbirkózzanak a helyzettel. Kurcinka szerint a legtöbb dühroham, amit az élénk gyerekek élnek át tulajdonképpen túlcsorduló dühroham. Nem szándékosak. Nem manipulálni akarnak.
Ezért a szokásos tanácsok egy alkati dühroham kezelésénél nem működnek. Ezek azok a dührohamok, amikor nem tudja kezelni az érzelmeit. 
 Egy túlcsorduló dühroham pedig napok alatt épül, ezért nem lehet megállítani, úgy hogy figyelmen kívül hagyjuk, mivel gyermeked egy alaptermészetből fakadó dologgal küzd, tulajdonképpen egy fizikai reakció gyújtópontja és egyértelműen a piros zónába küldi őt. Gyermekednek szüksége van rád, hogy felfedezze az érzelmi áradat forrását és megállítani. Szüksége van segítségedre és irányításodra, hogy lenyugtathassa magát és visszanyerhesse önuralmát. E nélkül az irányítás nélkül, még órákig fog őrjöngeni mivel a bensőbe visszafojtott vad érzelmek kifakadtak elengedve egy szélvihart. 

Ahogy egy öt éves kifejezte ezt apukájának, miután kiakad az autóban egy dugó során New Yorkban, „Meg akartam állítani apa, de ez olyan mint azok az emberek, akik nem tudnak leszokni a cigiről. Tényleg nem tudtam abbahagyni.”

2014. október 13., hétfő

Dührohamok -az egyik legnehezebb része az élénkséggel való együttélésnek


Megnevezni a szikrát

Néha, a legjobb szándékod ellenére az élénkséggel dolgozva, a szavak nem jönnek, a nyugtató tevékenységek nem hatékonyak, és túl sok átállás van, túl sok inger, vagy túl sok stressz. 
Gyermeked tombol. Az erőszak beszivárog. Úgy érzed megsértettek és akár tehetetlennek is érezheted magad.
Minden gyereknek van dührohama, de az élénk gyerekek sokkal több „minőségibb”, ravaszabb, és gyakoribbak is. 
Kurcinka barátnője, aki 5 gyermeket nevelt fel, mind felnőttek már hangoztatja, „Ha egy táblázatba tenném a 4 fiatalabb dührohamait, a közelükbe sem ér a legidősebbnek amit egyedül művelt. Ma, el tudom neked mondani, hogy egy teljesen ragyogó felnőtt lett belőle, de az egy csoda, hogy mindketten élünk, és láthatjuk ezt.”

2014. október 10., péntek

És hogy mire jó, ha valaki komoly, elemző alaptermészettel rendelkezik?



Komoly és elemző gyerekek jól jönnek, főleg amikor egy lényeges kiadást tervezel.  
Az egyik csoportban egy apuka mesélte: 
„Egy új házat néztünk. A feleségemnek és nekem nagyon tetszett, a gyerekeket is elvittük megmutatni a házat. Todd az ingatlanosok rémálma. Ahogy végigmentünk, különböző helyekre mutatott:"

„A bútoraink sosem férnének ebbe a szobába. Miért akarod ezt? Nézd meg ezt a padlószőnyeget --milyen rémes szín! A garázs túl kicsi. Nézd meg a színt különbséget az udvaron. Nem várhatod el tőlem hogy lenyírjam ott a füvet, ugye?"

Az éleslátása mindent kiderített. A feleségemmel ezeket a dolgokat nem vettük észre, és tudjátok igaza volt.
A világnak szüksége van éleslátású emberekre. Értékelőkké felnőve megbizonyosodva arról, hogy programjaink jól mennek.
 Nem félnek meghozni a legnehezebb döntéseket – és pénzt tudnak neked spórolni...
 

2014. október 9., csütörtök

Dolgozzatok együtt a komoly gyerekkel!



Ha te komoly és elemző szülő vagy, könnyű átmenni azon mi ment jól, és mit szeretnél jobbá tenni.
Emlékeztesd magad, hogy veregesd meg a válladat és ünnepelj meg minden sikert, nem érdekes milyen kicsi is az. Ne engedd, hogy egy probléma elrabolja az örömét a jó pillanatoknak.

Ha te nem egy elemző személyiség vagy, értsd meg, hogy komoly gyermeked saját látásmódja szerint szemléli a világot.
Amikor elmondja neked, azokat a dolgokat amiket nem kedvel vagy azokat, amik nem jöttek be annyira neki, nem szükségszerűen boldogtalanok – számára ez csak egy tény. 

2014. október 8., szerda

A komoly gyerekeknek a legfontosabb megítanítani, hogyan kell megköszönni az ajándékot!



A kisgyerekek énközpontúak. Ahogy érzik, ki is mondják, azt gondolva, hogy mindenki úgy érez, ahogy ők.
Segítsd a komoly és elemző gyermekedet, hogy a rokonokkal és szomszédokkal kellemesen töltsék el az időt az által hogy a helyes viselkedést tanítod meg.
Ez főleg akkor igaz, amikor eljön az ajándékozás ideje vagy egy ünnepi étkezés elfogyasztása. (Erről lesz még szó később.)



2014. október 7., kedd

Milyen szavakat használj egy ilyen komoly gyerekhez?




Komoly és elemző gyerekek nem akarnak fukarnak tűnni vagy lengéscsillapítója lenni a nap tevékenységének; ők egyszerűen nagyon komoly látásmódból szemlélik a világot. Szükségük van ránk abban, hogy adjunk nekik szavakat, hogy kifejezzék azokat a komoly gondolatokat, a nélkül hogy megsértene másokat vagy a reménytelenség érzését keltenék.
Az elemző gyerekek egy életen át viselkednek így. Szükségük van a segítségünkre, hogy észrevegyék mi az ami működik, a mellett ami nem. 
Tudjuk nekik mondani, hogy:
„Meséld el mi volt jó a mai napon, majd meséld el mi volt rossz.” 
Vagy kérdezd meg őket, 
„Ha nem tudod azt csinálni, akkor mit tudsz?”
 Tudasd velük, hogy elfogadod elemző látásmódjukat ilyeneket mondva, 
„Jó elemző vagy,”
 „Észreveszel dolgokat, amit meg kell javítani,”  
„Mélyen gondolkodó vagy. Jó bíró vagy bemondó lennél.”


2014. október 6., hétfő

Mennyire komoly gyermeked?


A negyedik bónusz jellemvonás: a hangulat

(Pénteken a 3. napja betegen itthon levő gyerek miatt kiment a fejemből a blogolás, elnézést kérek, egyébként semmi komoly 'hál Isennek, ma már iskolában volt, viszont az internet tréfált meg a mai nap hajnal óta nem volt, fiamat hívták skypon, így derült ki, hogy meggyógyult.)

A Hangulat:

Ez egy szép napos augusztusi reggel volt. A majdnem 11 éves fiam kosárlabda táborba indult. „Legyen szép a napod,” mondtam, amint indulásnál kinyitotta az ajtót. Hirtelen lefagyott. „Szép napot” válaszolta kétkedően. „Hogyan lehet jó napom? Az elnök csapatokat küldött a Közel-Keletre, az olajárak az eget verdesik, és a tőzsde 93 pontot esett. Hogyan lehetséges így egy jó nap?” „Tedd a legtöbbet ami tőled telik drágám,” Válaszoltam és arcon csókoltam.






2014. október 2., csütörtök

Félsz gyermeked kamaszodásától?


Ha negatív első reakciót tapasztal, íme a pozitívuma:


Szintén időbe telik segíteni gyermekedet, hogy átjusson első reakcióján, ez egy jellemző, amit a legtöbb szülő elfogad, ahogy kezdik megérteni, hogy gyermekük gondolkodik, mielőtt tesz valamit. 

A kamaszkor alatt ennek a jellemzőnek az értéke még jobban megnő. Amíg más szülők aggódnak a tinédzserek őrültségei miatt te tudod, hogy fiad vagy lányod nem fog sziklákon mászni. A helyett a te gyermeked lesz a megfontolt, aki az életét tudatosan éli. 


2014. október 1., szerda

És ha a felnőttnek van negatív első reakciója...



Amikor a gyerekek azonnali ellenállást tanúsítanak, hasonló reakciót hoz elő belőlünk, főleg ha a mi első reakciónk is negatív.
Akár a te első reakciód vagy a gyereké, vedd észre, hogy időre van szükséged mielőtt végleges döntést hozol. Az első reakciód nem biztos hogy az utolsó.  
És akár csak gyermeked, te is kényelmetlenül érzed magad.  
A gondolkodás segíthet abban, hogy átvészeld. Mond magadnak, „Kényelmetlenül érzem magam, de úgy gondolom szeretni fogom ezt [vagy minden rendben lesz].” Ha gyermekeddel vagy, mondd ki hangosan. Így ő is megtanulja a gondolkodást új szituációknál.