Érdekességek az alvásról

Tudtad?

A koffein 8-10 órát van a gyermek szervezetében! - És ez főleg igaz, ha gyermeked nagyon érzékeny.

És erről hallottál már?

Ha egy gyermek kihagy egy napközbeni alvást, vagy sokáig fent van, az ébredési rendszere aktiválja, hogy tovább haladjon. Minden gyerekre igaz ez, de leginkább problémás ha gyermeked alaptermészetileg impulzív és aktív.

Erről már írtam a víznél:

Huncutkodás és a fürdetési idő felemeli a testhőmérsékletet, nehezebbé téve az elalvást. 

Emlékszel erre?:

Agyunkban a biológiai óra mondja meg mikor kell aludnunk és mikor kell ébren lennünk. Ez egy 25 órás ciklusban működik,

Hogy ez miben befolyásolja az alvást?
Gyere el (hallgasd meg online) szülői kompetencianövelő képzésemre és megtudod!

A délutáni alvásról és a késői lefekvés jótékony hatásairól Karácsony után lesz szó.

És emlékeztetőül a karácsonyi kihívásokra tavalyi bejegyzéseim: 

http://rosszagyerek.blogspot.hu/2013/12/karacsony-egy-elenk-gyerekkel.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2013/12/barnim-es-az-unnepek-kihivas.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2013/12/karacsony-virtuais-aknamezo.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2013/12/mennyire-kell-ragaszkodni.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2013/12/mit-tehetsz-hogy-nyugodtan-teljen-az.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2013/12/meglepetes-es-robban-az-elenkbomba.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2014/01/nalunk-robbant-az-elenkbomba-es-nalatok.html
http://rosszagyerek.blogspot.hu/2014/01/kibelezem-sajat-csaladi-unnepeinket.html

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan segítheted gyermeked alvását, gyere el 2 órás webináriumomra (ára csupán 5.000 Ft).

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/webinarium/

vagy a hanganyagos, illetve élő képzésemre célzottan csak az alvással kapcsolatban:

https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/